Mantenere gli incrementi muscolari e di performance può essere uno degli obiettivi più frustranti per i bodybuilder di livello intermedio e per gli appassionati di fitness. Il problema è che si tende a raggiungere il picco dei guadagni iniziali nel bodybuilding come principianti e, una volta raggiunto un plateau, i progressi come bodybuilder ristagnano o, nel migliore dei casi, si muovono a un ritmo molto lento. La cosa più sorprendente di questa situazione è che i lenti progressi si verificano anche quando ti stai impegnando a fondo in palestra e stai seguendo un piano alimentare strutturato per promuovere la crescita muscolare e migliorare le prestazioni atletiche. Tuttavia, se ti trovi in questa situazione, non disperare: esistono soluzioni intermedie per i plateau del bodybuilding che possono promuovere gradualmente l’aumento dei muscoli e della forza anche quando sembra che tu abbia raggiunto il tuo livello ottimale di costruzione muscolare e di prestazioni. Una soluzione infallibile è l’uso di steroidi androgeno-anabolizzanti e il Deca-Durabolin è un’ottima scelta in questo senso. In questo articolo ti spiegheremo tutto quello che devi sapere sul Deca-Durabolin, tra cui cos’è il Nandrolone Decanoato, come funziona il Deca, i benefici del Deca-Durabolin per i bodybuilder e tutto quello che devi sapere sull’esecuzione di un ciclo di Deca-Durabolin.
Una rapida panoramica sul Deca-Durabolin
Il nandrolone decanoato, altrimenti noto come Deca-Durabolin, è stato sintetizzato per la prima volta all’inizio della metà degli anni ’60, principalmente come farmaco clinico per il trattamento di pazienti affetti da problemi medici che causano deperimento muscolare, come il cancro o l’HIV/AID. Il Deca-Durabolin è anche noto per essere utilizzato nel trattamento dell’osteoporosi o della sindrome delle ossa fragili. Tuttavia, negli ultimi tempi, il Deca-Durabolin o Deca in breve, è stato uno degli steroidi anabolizzanti più ricercati dai bodybuilder che desiderano migliorare la propria massa muscolare e le proprie capacità atletiche generali. Ciò che rende il Deca un bene prezioso per i bodybuilder della comunità mondiale del bodybuilding è la sua capacità di agire come l’ormone endogeno del testosterone, responsabile della costruzione del livello di forza e della massa muscolare. Grazie alle sue elevate proprietà anabolizzanti ma poco androgene, il Deca è favorito soprattutto per i suoi alti livelli di tolleranza con effetti collaterali androgeni da bassi a moderati, spesso esacerbati dal dosaggio e/o dalla durata del ciclo di Deca. Non appena si inizia un ciclo di Deca-Durabolin, lo steroide anabolizzante interagisce immediatamente con i recettori degli androgeni nel corpo per provocare una serie di effetti anabolizzanti, come :
Promuovere una maggiore sintesi proteica nei tessuti muscolari
Il Deca è noto per aumentare la sintesi di proteine (C4 e C1INH) nei tessuti muscolari. L’effetto diretto di questo processo anabolico è la riparazione e la crescita dei tessuti muscolari scheletrici.
Aumenta la ritenzione di azoto nell’organismo
Il Deca-Durabolin è anche noto per favorire una maggiore ritenzione di azoto nell’organismo. Potrebbe interessarti sapere che l’azoto è fondamentale per il processo di sintesi proteica. Ciò significa che, affinché i tuoi muscoli scheletrici crescano costantemente di massa, il tuo corpo deve trattenere una buona quantità di azoto che verrà utilizzato per produrre la giusta quantità di proteine necessarie a promuovere la riparazione e la crescita muscolare.
Aumenta la produzione di collagene
Il Deca-Durabolin non solo migliora la ritenzione di azoto e la sintesi proteica, ma anche la produzione di collagene. Questo aspetto è particolarmente importante in quanto una maggiore sintesi di collagene è necessaria per rendere più forti cartilagini, legamenti e ossa. Con la salute delle articolazioni e delle ossa assicurata, sarai in grado di sollevare carichi pesanti durante le tue sessioni di allenamento per la forza e di favorire la crescita muscolare.
Miglioramento della produzione di globuli rossi
Un’altra funzione del Deca nell’organismo è quella di aumentare la produzione di globuli rossi nel corpo. I benefici di questa funzione per il tuo bodybuilding non possono essere sottolineati più di tanto, poiché l’aumento dei globuli rossi porterà a una maggiore quantità di sangue ossigenato in tutto il corpo. L’aumento del livello di ossigeno nei tessuti muscolari porterà a una diminuzione dell’accumulo di acido lattico nei tessuti muscolari durante le sessioni di allenamento della forza. Il lento accumulo di acido lattico nei muscoli durante il sollevamento pesi, grazie all’aumento dell’apporto di ossigeno, eviterà un rapido affaticamento muscolare che ostacola notevolmente il registro dell’allenamento con i pesi, i danni muscolari, la riparazione e la crescita. L’aumento dei globuli rossi aiuta anche il condizionamento cardiovascolare, ottimo per l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).
I benefici della Deca-Durabolin per i bodybuilder di livello intermedio
Ora che sai cos’è il Deca e come funziona nell’organismo, potresti prendere in seria considerazione l’idea di fare un ciclo di Deca-Durabolin come bodybuilder di livello intermedio per i seguenti motivi:
#1. Deca Can Help You to Break Through Plateaus
Se sei un bodybuilder che passa molto tempo ad allenarsi con i pesi, il tuo corpo finirà per adattarsi alle macchie e allo stress a cui lo sottoponi ogni volta che sollevi pesi. Inoltre, con i sovraccarichi progressivi, si favorisce il danno muscolare che porta alla riparazione, al recupero e alla crescita dei muscoli scheletrici fino a quando il processo non raggiunge un livello ottimale o un plateau in cui la crescita muscolare sostenuta è stagnante o, nel migliore dei casi, lenta. Tuttavia, la Deca può fornire al tuo corpo la spinta anabolica necessaria per promuovere una maggiore ritenzione di azoto e la sintesi proteica per una riparazione, un recupero e una crescita muscolare più rapidi, per permetterti di superare i plateau.
#2. Improved Bone Structure
Come già accennato, il Deca favorisce la sintesi del collagene che, nel tempo, porta ad avere articolazioni e ossa più forti. Con una struttura articolare e ossea più forte, sarai in grado di sopportare lo stress che l’allenamento regolare con i pesi può esercitare su ossa, legamenti e cartilagini.
#3. Lean Muscle Gains
Questo è un vantaggio del Deca che i bodybuilder intermedi troveranno davvero molto interessante. Ogni volta che fai un ciclo di Deca, non sei esposto a un’eccessiva ritenzione di liquidi che è piuttosto comune con molti altri steroidi anabolizzanti. Questo dà ai cicli di Deca un enorme vantaggio rispetto ad altri cicli di steroidi, in quanto i bodybuilder possono aspettarsi di ottenere guadagni muscolari scheletrici duri, asciutti, magri e vascolari che la maggior parte dei bodybuilder cerca.
#4. Improved Cardiovascular Conditioning
L’aumento dell’apporto di sangue ossigenato è una delle funzioni che la Deca promuove e che può contribuire a migliorare la tua condizione cardiovascolare, aiutandoti a completare con successo le tue sessioni quotidiane di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).
#5. Reduced Joint Pain
Grazie all’aumento della produzione di collagene quando usi Deca, ridurrai notevolmente i dolori articolari aumentando la lubrificazione delle articolazioni e rafforzando le cartilagini e i legamenti. I frequenti dolori articolari possono derivare dal costante stress che eserciti sulle articolazioni quando ti alleni regolarmente.
Come eseguire efficacemente un ciclo di Deca-Durabolin
Se sei un bodybuilder di livello intermedio, potrai ottimizzare il tuo ciclo di Deca attenendoti alla durata del ciclo, al piano di dosaggio, alle strategie di accumulo e al programma di terapia post-ciclo (PCT) consigliati. Dovresti eseguire un ciclo di Deca per un periodo compreso tra le 8 e le 12 settimane con un dosaggio settimanale compreso tra i 200 e i 400 mg. È importante evitare di abusare del ciclo di Deca utilizzando un dosaggio settimanale più elevato e/o prolungando la durata del ciclo oltre le 12 settimane. Qualsiasi abuso o uso improprio di Deca potrebbe causare gravi effetti collaterali. Il Deca è uno steroide anabolizzante altamente tollerabile che può essere utilizzato in un ciclo a sé stante o affiancato ad altri steroidi anabolizzanti come il Dianabol (Dbol) e il Testosterone base per la fase di bulking o il Winstrol durante un ciclo di cutting per aiutare a eliminare il grasso corporeo in eccesso e allo stesso tempo preservare gli aumenti di massa muscolare magra. Il tuo ciclo di Deca non è completo senza un programma di allenamento e alimentazione adeguato. Se utilizzi la Deca per la fase di bulking, è bene ricordare che è sufficiente mantenere un surplus calorico tra le 300 e le 500 calorie in più rispetto alle calorie di mantenimento calcolate. Per quanto riguarda l’allenamento, devi concentrarti sull’esecuzione di esercizi composti e puntare sempre al sovraccarico progressivo, aumentando l’intensità dell’allenamento e/o i pesi sollevati a intervalli diversi per favorire il danno, la riparazione e la crescita muscolare. Non dimenticare di prenderti del tempo per recuperare adeguatamente dall’allenamento, perché è in questo momento che i muscoli guariscono, crescono e si adattano allo stress fornito dall’aumento dell’intensità e/o dei pesi.
Gestione degli effetti collaterali del Deca-Durabolin e protocollo PCT
Il Deca-Durabolin è generalmente considerato uno steroide anabolizzante altamente tollerante e delicato rispetto ad altri steroidi come il Trenbolone. Tuttavia, questo non toglie che si possa essere esposti a effetti collaterali, soprattutto in fase di accumulo, come la soppressione ormonale che porta alla disfunzione erettile o quello che la comunità dei culturisti chiama “Deca-Dick”. Altri effetti collaterali comuni con gli stack di Deca sono la ritenzione di liquidi, che l’uso di inibitori dell’aromatasi (AI) come l’Arimidex durante il ciclo può aiutare a mitigare, e uno squilibrio dei livelli di colesterolo, che può essere regolato con una dieta ricca di acidi grassi omega-3 e frequenti sessioni di allenamento cardio. Prima di iniziare il tuo ciclo di Deca-Durabolin, è importante prevedere un piano di terapia post-ciclo (PCT) che ti aiuterà a regolare eventuali squilibri ormonali dopo il ciclo. In genere, il protocollo PCT può includere l’uso della gonadotropina corionica umana o HCG per aiutare a stimolare la produzione endogena di ormone testosterone da parte del tuo corpo, oltre a modulatori selettivi del recettore degli androgeni (SERM) come il Nolvadex (da 20 a 40 mg) e il Clomid (50 mg) da assumere quotidianamente per un periodo di quattro (4) settimane dopo il ciclo di Deca.
Conclusione
Il Deca-Durabolin è senza ombra di dubbio il tuo steroide anabolizzante di riferimento se vuoi superare i plateau, mantenere la massa muscolare magra, potenziare il cardio e le tue prestazioni atletiche complessive. Ma non dimenticare di prestare particolare attenzione all’allenamento e alla dieta prima, durante e dopo il ciclo di Deca. Offriamo cicli personalizzati di Deca-Durabolin per sollevatori intermedi e puoi parlare con un professionista di Wikistero per un coaching oggi stesso.