La perdita di capelli è un effetto collaterale temuto da chi fa uso di steroidi anabolizzanti. Ma non è sistematica. Anche con prodotti come il testosterone, il Winstrol o il trenbolone in dosi elevate, è perfettamente possibile mantenere capelli sani.
Capire la causa: il ruolo del DHT
Che cos’è il DHT?
Il DHT (diidrotestosterone) è un ormone derivato dal testosterone. È la causa principale dell’alopecia androgenetica, una forma di perdita di capelli legata alla sensibilità ormonale dei follicoli.
Perché gli steroidi accelerano la caduta?
Alcuni agenti anabolizzanti aumentano bruscamente i livelli di DHT o attivano i recettori degli androgeni nel cuoio capelluto, accorciando la fase di crescita dei capelli e indebolendo le radici.
Gli steroidi più rischiosi per i capelli
Testosterone (in dosi elevate o per un lungo periodo)
- Winstrol (stanozololo)
- Trenbolone
- Masteron
- Dianabol
- Superdrol
Anche alcuni prodotti cosiddetti “leggeri”, come l’Anavar, possono causare perdite in individui geneticamente sensibili.
Buone notizie: non deve essere per forza così
Non tutti perdono i capelli con gli steroidi. E anche se la perdita di capelli inizia, esistono soluzioni efficaci. È possibile rallentare, stabilizzare o addirittura invertire il processo, soprattutto se si interviene tempestivamente.
Protocolli efficaci per limitare la caduta dei capelli
- Shampoo con ketoconazolo al 2%
Spesso è il primo ad essere eliminato. Questo shampoo, originariamente concepito per il trattamento della forfora, fa molto di più che detergere. Aiuta a calmare l’infiammazione del cuoio capelluto e blocca parzialmente gli effetti del DHT, l’ormone che attacca le radici dei capelli. Inoltre, lascia il cuoio capelluto pulito e sano, il che è essenziale durante il ciclo.
Modalità d’uso: utilizzare due o tre volte alla settimana. Massaggiare bene il cuoio capelluto, lasciare agire per cinque minuti, quindi risciacquare.
- Trattamento laser a bassa frequenza (LLLT)
Si tratta di un metodo semplice e indolore che prevede l’esposizione dei capelli a una speciale luce rossa. Questo tipo di luce aiuta a risvegliare le radici stanche, migliora la circolazione del cuoio capelluto e può rendere i capelli più densi nel tempo. È un buon complemento ad altri trattamenti.
Istruzioni per l’uso: tre volte alla settimana, per circa 20 minuti. Esistono caschi e pettini facili da usare a casa.
- Minoxidil 5%
È uno dei trattamenti più noti per la caduta dei capelli. Il minoxidil non blocca l’ormone responsabile della caduta dei capelli, ma ne favorisce la ricrescita migliorando l’apporto di sangue e sostanze nutritive alle radici. Viene utilizzato da molto tempo e dà buoni risultati, soprattutto se iniziato precocemente.
Modalità d’uso: applicare 1 ml mattina e sera direttamente sulle zone interessate, tutti i giorni, senza eccezioni.
- Finasteride topica (lozione)
Qui si arriva alla radice del problema: il DHT. La finasteride blocca questo ormone, ma quando viene assunta per via orale agisce su tutto l’organismo, causando talvolta problemi (riduzione della libido, stanchezza, ecc.). Quando viene assunta per via topica, cioè applicata direttamente sul cuoio capelluto, agisce principalmente a livello locale, con molti meno effetti collaterali.
Integratori utili per rinforzare i capelli
Una buona alimentazione è importante per prevenire la caduta dei capelli. Alcuni nutrienti aiutano a mantenere i capelli forti.
Minerali su cui concentrarsi: zinco, ferro, magnesio.
Vitamine essenziali: biotina (B7), vitamina D (meno di 2000 UI al giorno), vitamine C ed E.
Amminoacidi importanti: lisina, arginina, glicina, taurina.
Evitare di assumere troppi multivitaminici, in particolare le vitamine A e D, perché in alcune persone possono aggravare le cadute.
Fattori aggravanti da evitare
Per proteggere i capelli, è necessario limitare :
- Tabacco (anche passivo)
- Stress cronico
- Mancanza di sonno
- Diete estreme o squilibrate
- Scarsa igiene del cuoio capelluto
- Inquinamento, polvere, sudore accumulato
- Farmaci o malattie che alterano gli ormoni
Conclusione
La caduta dei capelli con gli steroidi non è inevitabile. La perdita di capelli non colpisce tutti allo stesso modo e dipende in gran parte dalla genetica, ma anche dal modo in cui ci si prende cura del cuoio capelluto.
Se ci si prende cura dei capelli fin dall’inizio, è possibile mantenere una bella densità, anche quando si utilizzano steroidi forti.
Il segreto è non aspettare che la perdita di capelli sia davvero visibile. Non appena si notano i primi segni, è necessario iniziare a prendere provvedimenti per evitare di perdere troppi capelli.
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