Assane Dieye Sosso ha 31 anni. Il francese di Rennes è stato un atleta nella categoria maschile di calcio per 8 anni e a livello agonistico per 4 anni. Campione del Gran Premio delle Alpi a inizio aprile, parla del suo sport, che combina rigore estremo e privacy. Ma anche un’altra cosa: la possibilità di raggiungere l’ideale.
1m 90, 108 chili, ecco le misure attuali di Assane Dieye Sosso. Il deportato ha ingerito più di 6 chili in pochi giorni, dopo la finale francese di culturismo che si è svolta il 22 aprile.
Assou, come sostengono i suoi familiari, si è classificato tra i primi 14 della sua categoria maschile. Ai primi di aprile, si è classificato automaticamente per questo evento vincendo il Gran Premio delle Alpi, che ha considerato sufficientemente “agudo”.
Il momento dell’elezione
In questi giorni, Assane si sta disintossicando, anche se continua ad allenarsi al campo. “Se acabó la temporada”, dice, e concorda con una sonrisa: “ ¡Puedo comer lo que quiera, al menos durante una semana!”.
La recente finale di Biarritz in Francia ha fatto sorgere domande, in particolare, sull’elezione della categoria in cui si gareggia. Dovrà cambiare? Il fisico maschile implica un certo livello di massa e di qualità muscolare. Yovan Delourme, il suo allenatore, dice: “Deve essere simmetrico, armonioso, a medio camino tra demasiado e poco”.
Solo che il protegido sta diventando più voluminoso per scelta e potrebbe passare alla categoria superiore: il classico maschile. Il suo peso permette di raggiungere i 110 chili. Continua a pensare a questo e prova questo calo: “Sono in un periodo di aumento di peso, il mio corpo è meno estirpato, medio seco, medio voluminoso”.
Il cambio corporale estremo continua con la disciplina. “Algunos de mis amigos me prefieren ahora, un poco más gordita. Altri, quando sono più delicati.”
“Nella carriera si dice che ci sia bisogno di disfarsi”.
Ex atleta di calcio a livello agonistico, Assane è passato al culturismo dopo aver riportato diverse lesioni ai legamenti. Ha vinto la prima gara di culturismo a cui ha partecipato. “Il culturismo è tra me e me. Negli sport di squadra, si può rimproverare agli altri, si può rimproverare a loro. Ho un problema personale, il mio problema. Doy forma a mi cuerpo a mi imagen”.
Non si tratta solo di levare lo hierro fundido, ma di un’attività molto mentale.
“La preparazione è rigorosa”. Durante i periodi di sequela (massimo tre mesi), cioè quelli in cui si scava il corpo prima di una carriera, le privazioni sono numerose. “Impegno per due ore al giorno, consumo di grassi, faccio cardiofitness. Inoltre seguo un piano alimentare basato su proteine e carboidrati”. In gara è necessario essere disinvolti, tutti i muscoli sono evidenti”.
Tutto si intensifica quando si parla del grande giorno. Le corse cambiano. L’acqua viene consumata in queste quantità: 7 litri al giorno, durante i tre giorni della settimana precedente la partenza. Questa quantità poi diminuisce drasticamente, “il giorno prima, bebo 25 cl, per avere una maggiore densità muscolare”.
Questo regime di sport e dieta è difficile: “Sono molto arrabbiato, mi fa male la testa. Sono anche irritabile, non è facile per le persone che mi accompagnano. Sono brevemente insofferente. Non è facile avere sempre malumori, essere arrabbiati. È meglio parlare con me dopo aver mangiato”, esclama riendo.
“Sì, è una tortura, ¡pero subir al escenario significa che lo abbiamo fatto! La ricompensa è l’escenario, siamo bellissimi!”.
All’esterno del centro commerciale, Assane è un agente commerciale. La disciplina non paga in Francia, a differenza di altri Paesi come gli Stati Uniti. “Qui abbiamo solo la notorietà, che poi ci porterà a diventare patrocinatori, per le proteine, dell’equipo”.
El joven todavía se ve continuando 3, 4 años. Sa che deve ascoltare il suo corpo per evitare lesioni. Dopo il giubileo, la prossima partita sarà la Copa di Francia in ottobre.